痩身エステの筋膜リリース|効果や体験サロンまとめ

肩こりがつらい女性

「筋膜リリース」という言葉をご存知ですか?
これは“筋膜”に注目した揉みほぐしのマッサージで、リンパマッサージやツボ押しマッサージなどとはまた違ったマッサージ方法です。
最近では痩身エステのメニューでもよく見かけるようになりましたが、どのような痩身効果があるのでしょうか?
こちらのページでは最近話題の筋膜リリースについて詳しくご説明していきたいと思います。

筋膜リリースとは?

筋膜リリースの施術イメージ

まず最初に「筋膜」とは、全身の筋肉を包むネット状の薄い膜のことです。
筋肉の繊維がバラバラにならないように、筋膜が筋肉の束を包み込んでいるのです。
筋肉と同様に体全体に張り巡らされているので、第二の骨格と言われるほど。
筋肉リリースの「リリース」は「放す」や「解放する」といった意味があることから、固くなっている筋膜を解放していくことを「筋膜リリース」と呼びます。
筋膜リリースを行うことにより、固くなっていた筋肉が動きやすくなると同時に、全身の代謝が促進されダイエットに繋がるのです。

筋膜リリースの特徴
  • 全身の代謝促進
  • 不快感の原因を根本的に対処し、体質改善ができる
  • 筋肉を本来の位置へ誘導することで、ボディメイクが可能に
  • 血流やリンパの流れを促進し肩こりの解消
  • 関節可動域の向上により、運動能力がアップ
  • 自律神経を整えてくれる
  • 姿勢の改善ができる
ゆかり

このように筋膜リリースは、ダイエットだけでなく、日常生活で得られる付加価値が沢山あります。
施術方法は、オールハンドのみで行うものやローラーなどのツールを用いるものなどエステによって異なりますので、自分に合う方法を探してみてくださいね。

筋膜リリースはこんな人に向いている

ポイントを解説するエステティシャン

前項のように沢山のメリットがあるので、筋膜リリースはどのような人にも向いていると言えますが、特に向いている人は以下のような人です。

代謝が悪く冷え性な人

痩せにくい人に多いのは代謝が悪く冷え性な人。代謝が悪いので老廃物や脂肪が溜まりやすいのです。
筋膜リリースで筋膜を正常な状態に戻すことで、圧迫されていた血流やリンパの流れが良くなり代謝が促進され、冷え性が解消されます。
これにより、最終的に痩せやすい体質へと導くことができるのです。

運動嫌いな人

運動不足により固くなった筋膜は、機能不全を起こし、その筋膜を覆う部位だけでなく全身に様々な悪影響を及ぼします。
そうならないように筋トレやストレッチなどをする人も多いと思いますが、そもそも運動嫌いな人はできないですよね。
筋肉リリースによって、運動不足により固くなってしまった筋膜を緩めほぐすことで、筋肉が柔軟になり可動域が向上し運動能力がアップします。
元々はプロが施術するマッサージなどに取り組まれていたほどなので、運動嫌いな人にはおススメの施術法ですよ。

デスクワークが多い人

日常的にデスクワークが多い人は、猫背の状態で筋膜が固まっている可能性が高いです。
筋膜リリースにより、猫背の状態で固まっている筋肉や筋膜をほぐすことで、正しい姿勢へ戻すことができます。
またデスクワークが多い人は、長時間同じ姿勢をしていることでむくみ体質になる人も少なくありません。
筋膜リリースをすると、むくみの原因であるリンパの流れを良くして代謝を促進するので、むくみからくる水太りへもアプローチができます。
むくみがなくなることで、老廃物が体内から出やすい状態になるので、ダイエット効果が期待できるのです。

慢性的な肩こりの人

慢性的な肩こりの人は、痩せにくい体質である可能性が高いとも言えます。
肩で起こる血行不良は全身にも影響を与えるので、慢性的な肩こりの人は、全身の血流が悪くなり代謝が落ち、太りやすい体になってしまうのです。
肩周りの筋膜をリリースすることで、肩こりが解消すると共に代謝も促されるので、ダイエット効果が期待できるのです。

筋膜リリースの最大のメリットは?

冒頭でも述べましたように、筋膜リリースの最大のメリットは効果の即効性持続性にあります。
一度の施術で驚くほどの効果を実感できます。
その効果は様々で、体が軽くなった感覚になったり、ボディラインが目に見えて細くなったり、むくみがなくなったり、肩こりが解消したりと挙げればきりがありません。
更に、筋膜リリースで筋肉を本来の位置へ誘導することで根本的な解決ができるので、その効果が持続するのです。

筋膜リリースの体験ができる注目サロン!

健康効果も得られる筋膜リリースはやはりちゃんとプロの施術を受けたいですよね。
そこで、筋膜リリースを受けられるおすすめサロンを調査しまとめました。

表中のクリックタップすると詳細をご覧いただけます。

(価格は税込です。)

サロン 格安体験 店舗数
ソシエ あり
84
(海外21)
料金 背中・二の腕すっきり
75分 5,400円
コース内容 肩甲骨ストレッチ・デトックスタッチ/筋膜リリース(ハンドベルト)/デトックスタッチ(ハンドベルト)/バックケア(温熱導子)/腹部もみだし・腹部ケア/首・デコルテケア(ハンドベルト)
特徴 二の腕と背中を徹底的にほぐし、すっきりさせる。姿勢の改善や引き締め効果を得られるプラン。
ソシエの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
サロン・ド・ヴィーナス あり
4
料金 筋膜リリース 上半身or下半身コース
60分 10,000円
コース内容 オールハンドで該当箇所をくまなく筋膜リリース。
特徴 たるみ対策や血行・代謝の促進に。オールハンドの筋膜リリースを受けられる。
サロン・ド・ヴィーナスの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
PMK あり
30
料金 ボディ造形パワーツリーコース
90分 7,800円
コース内容 パワーツリー(筋膜リリース)/デトックスマッサージ/ヒートマットラッピング
特徴 パワーツリーというツールを使い、全身をほぐしていく。筋肉をほぐししっかりと老廃物を流す。
PMKの公式サイトはこちら
ゆかり

筋膜リリースはもともと肩こりや体調不良のためのものという認識でしたが、美容効果があることもわかりエステで取り扱われるようになりました。
セルフで行う方法もありますが、プロのエステティシャンの施術を受ける方がより確実に効果を得られるのでおすすめです。自分では気づけななかった体のコリや疲れも取れるので、是非一度サロンで体験してみてくださいね。

まとめ

姿勢が綺麗な女性

いかがでしたでしょうか。 ダイエット効果はもちろんのこと、体全体の様々な困りごとを解消してくれるのが筋膜リリースです。
色々なダイエット法を試してみたけど、効果を実感することができなかった人の最後の手段と言えるかもしれません。
筋膜リリースで一度体をメンテナンスしてあげて下さいね。