痩身エステでぽっこりお腹を引き締め!どんなコースが良いの?

きれいなくびれのあるウエスト

お腹周りのお悩みと言えば、何と言っても脂肪が乗ったポッコリお腹やくびれのないウエストですよね。
理想は程よく引き締まったお腹と、くびれのある細いウエストですが、お腹周りのダイエットは苦戦している人が多い部位です。
それもそのはず、お腹のお肉は様々な原因が合わさって蓄積しているため、頑固でなかなか落ちにくいんです。

自分で引っ込めるのが難しいお腹をシェイプアップさせる方法の一つが痩身エステのお腹痩せコースです。
しかし、お腹痩せコースと言ってもサロンごとにメニュー内容が異なり、中にはただマッサージを繰り返すだけで終わってしまう効果が低いサロンもあります。
本当に効果的なサロンはどこなのでしょうか?

こちらのページでは、痩身エステのお腹・ウエスト痩せコースについて解説していきます。
コース内容が充実したオススメのサロンもご紹介していますので、ぜひご参考にしてください。

ゆかり

お腹は脂肪が厚くなりやすく、食生活や筋力低下の影響も受けやすいのでケアが難しい部位です。痩身エステではお腹が太ってしまった原因や悪い生活習慣をカウンセリングで探り、食事や運動などのアドバイスもしています。

お腹・ウエスト痩せコースがある注目サロン!

痩身エステでは、お腹やウエストをシェイプアップするための専用コースがあります。
とにかくお腹をどうにかしたい!という方にぴったりですが、悩みを抱えてる方が多い部位なだけに、たくさんのサロンでお腹痩せコースが用意されていてどれを選べば良いかわかりにくいのが現状です。
そこで、お腹・ウエスト痩せコースを詳しく調べて、注目のサロンを厳選してご紹介していきたいと思います。

(価格は税込です。)

サロン 格安体験 店舗数
ジェイエステ
あり 95
料金 肥満遺伝子検査&痩身・ボディコース1回セット
8,000円
コース内容 肥満遺伝子検査の結果に合わせた痩身ボディコース
特徴 髪の毛3本で遺伝子検査ができ、その結果に合わせて効果的なボディ痩せコースをうけられる。
≫ジェイエステの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
TBC
あり 200以上
料金 脚痩せorお腹痩せ体験シェイプコース
70分 5,000円
コース内容 ヒートマット/ハンドマッサージ
特徴 TBC自慢のハンドテクで、皮下脂肪まで強力に揉み解し、血行、リンパ、筋肉を整えていく。
≫TBCの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
ミスパリ
あり 63(ダイエットセンター含む)
料金 トリプルバーンZ
5,400円
コース内容 セルライトバーン/遠赤外線サウナ/ファットバーン/全身パック+遠赤外線浴
特徴 大学と共同研究した考えられたコースで、効率良く結果に導くメニュー構成に。
≫ミスパリの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
エール
あり 19
料金 短期集中エステ
60分 2,000円
コース内容 よもぎ蒸し/ゲルマニウム温浴/高周波スリムマシン、ハンドスリミング、凹凸脂肪撃退マシンなどの施術
特徴 部位が選べるボディ痩身コース。お悩みに最適なマシンを組み合わせてプランニングしてもらえる。
≫エールの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
ル・ソニア
あり 13
料金 3D腸セラピー
60分 5,400円
コース内容 ハンドマッサージ/バンテージ
特徴 徹底的なハンドマッサージで脂肪と筋肉を揉みほぐし、くびれメイクをしていく。
≫ル・ソニアの公式サイトはこちら
サロン 格安体験 店舗数
ブルーム
あり 9
料金 くびれ美人体験プラン
120分 10,000円
コース内容 サーモシェイプDEEP
特徴 ラジオ波照射をたっぷり90分間行い、脂肪やセルライトをケアしていく。
≫ブルームの公式サイトはこちら

お腹・ウエスト痩せコースがあるサロンを6店舗ご紹介しました。
中でもジェイエステでは遺伝子検査を行い体質に合わせたプランを立ててもらえます。
太りやすい原因や食生活の注意点などもわかるので、自分の体のことを詳しく知りたい方は1度やってみても良いと思います。

お腹周りはデリケートなこともあり、ハンド中心のサロンも結構多いようです。
脂肪が厚めに付いている方はマシンとの併用がおすすめです。

お腹が太りやすいのはなぜ?

お腹の脂肪を気にする女性

自分でお腹やウエストをダイエットしようとしても、簡単な筋トレやマッサージをしたくらいではあまり効果が出ませんよね。
では、どうしてお腹は太りやすく痩せにくいのでしょうか?
その原因を見ていきましょう。

筋力低下が招く内臓下垂

まず挙げられるのが、お腹の筋力低下とそれに伴う内臓下垂によるもの。 これは、お腹周りのインナーマッスルが衰えることで内臓を支えることができなくなり、内臓が下がってしまっている状態です。
内臓が下がると、その部分がポッコリと出てしまいます。
特に、女性は男性と比べると筋肉が少なく弱いので、内臓を支えきれなくなることが多いと言われています。

脂肪が付きやすい

女性の体は、出産や子育てなどに適した構造になっているため、男性よりも皮下脂肪が付きやすいんです。
特に大切な子宮を守るため、お腹周りはどうしても脂肪を蓄えやすくなっています。

さらに、年齢を重ねるにつれて基礎代謝が落ちてくるので消費カロリーが下がり、ますます脂肪が付きやすくなります。
若い頃と同じように運動もしているし、食事も気を付けているのにも関わらず、お腹ウエストが太ってしまうのは基礎代謝の低下が原因です。
また、食生活にも注意が必要です。油っぽいものや甘いものをよく食べる人は内臓脂肪が付きやすくなります。

むくみによるもの

お腹やウエストの太る理由が「むくみ?」と思うかもしれませんが、足がむくむのと同様にお腹もむくみます。
細胞と細胞の間にある細胞間液が滞ることで、リンパの流れが悪くなり、老廃物を溜め込んでしまい、それがむくみに繋がります。
お腹のむくみを放置すると、脂肪やセルライトになるのはもちろんのこと、内臓にも悪影響を及ぼすので、甘く見てはいけませんよ。

冷えや水太り

冷えは血液の循環と体の代謝が悪くなって起こります。
お腹が冷えてくると水太りに繋がり、余分な水分や老廃物が溜まってしまい、脂肪が付きやすく落ちにくい体になってしまします。
お腹が冷えていることに気付いていない人も多いようですが、お腹を触ると意外と冷たくなっているんです。
お腹の冷えは便秘や下痢、消化不良などの胃腸のトラブルも招きますので注意が必要です。

お腹・ウエスト痩せに必要なこととは?

お腹のハンドマッサージ

お腹周りが太ってしまう原因は、上記のようなことが複合しており、一度太ってしまうとなかなか痩せられないことが想像できますよね。
そこで、お腹痩せに必要なポイントは次のようなことです。

  • 余分な脂肪の排出
  • 筋力UP
  • 温めと代謝促進
  • 食生活の見直し

これらを自力で行うのはとても大変ですが、痩身エステのお腹痩せコースでは、丁寧なカウンセリングをしてお腹太りの原因を探り適切な施術とアドバイスを受けることができます。
ここではお腹やウエスト痩せに適した痩身エステの施術を4つご紹介いたします。

リンパマッサージ

オールハンドでリンパ液の流れを良くすることで、老廃物や水分を体外へ排出することが可能。
エステティシャンの技術で、体の状態を確認しながら行っていきます。
他のマシンと組み合わせたコースがおすすめです。

キャビテーション

超音波を当てて圧力を加えて脂肪細胞を破壊していくマシンです。
破壊された脂肪は、リンパ管を通じ体外へ排出されます。
リンパマッサージや温感マシンとの組み合わせるとより効果的。

ラジオ波

電磁波でお肌の深層部まで温めることができるマシン。
脂肪を熱で溶かして減らしていきます。

EMS

低周波を使って筋肉を自動的に動かすマシンです。
運動では鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることができるので、お腹の筋力低下にる内臓下垂が気になっている人におすすめです。

このような施術が入っているコースを選ぶと良いでしょう。
さらに、上記の施術を組み合わせて受けられるコースを選ぶと、より効率よく効果を得ることができます。

お腹・ウエスト痩せコースの注意点とは?

NGサインを出す女性

痩身エステのお腹痩せコースを利用すれば、プロの力を借りて本格的なダイエットができますが、気をつけたい注意点はあるのでしょうか?

食事指導を守る

痩身エステでは食生活のアドバイスを受けることができます。
お腹周りの脂肪は食生活の影響を受けやすいので、食事指導をしっかりと守って取り組んだ方が断然効果的です。
食事改善に前向きに取り組めない人は、効果を感じにくく、無駄だったと感じてしまう可能性も。

人によっては苦手な部位

お腹やウエスト周りは他の部位に比べて、くすぐったく感じやすい部位のようです。
ハンドマッサージだとくすぐったいという人もいれば、マシンが不快に感じる人もいます。
くすぐりに弱い人は、体験コースを利用して耐えられそうかどうか一度確認しておきましょう。

まとめ

ダイエットに成功した女性

お腹やウエストは特に脂肪が付きやすい部位です。
しかも1度付いてしまうと落としにくいというのも特徴です。
すっきりとしたお腹周りを目指したい人や、くびれのあるウエストを目標にしている人は、脂肪と筋肉の両方にアプローチができるコースがおすすめです。
お腹は他の部位に比べて食生活の影響が出やすいので、食事のアドバイスもしっかりと聞いておきましょう。